バイオアクティブズジャパン株式会社

　アーユルヴェーダが大事にするのは、病気の予防、身体機能の活性化を通して、私たちがいかに健やかに生きるかということです。

　アーユルヴェーダとは、生活の知恵・生命の科学を意味し、人々が心身共に、健やかに生きることを目標としています。私たちの体に備わるエネルギーのバランスを確かなものとすることによって、病気の予防につなげようとしているのです。アーユルヴェーダは、より快適な生活のための、心と体、そして魂へのアプローチなのです。

　現代の社会では、環境汚染や食品に含まれる添加物、長時間労働、乱れた生活習慣など、体に悪影響を及ぼす様々な要因が多く存在するため、健康の維持がとても難しくなっています。そこで、アーユルヴェーダのアプローチが役に立つのです。それは至ってシンプルで、西洋医学の治療を行っている人でも併用可能です。

　近代化による生活スタイルの変化によって、私たちは多くのストレスにさらされながら現代を生きています。うまくストレスに対応できない場合は、生命に係わるような重い病気にかかってしまうケースもあります。私たちは日々の生活を包括的に捉え、良くない点は改善する必要があります。その包括的なアプローチというのが、まさにインドを起源とし、5,000年以上の歴史を持つアーユルヴェーダが教えていることなのです。アーユルヴェーダは自然の法則に従うことを基本としています。ヴァータ（風のエネルギー）、ピッタ（火のエネルギー）、カパ（水のエネルギー）と呼ばれる３つの全宇宙的なエネルギーが、地球上に起こるすべての事象に影響していて、さらにそれが私たちの日々の生活にも関係していると考えられています。これが、アーユルヴェーダにみられる、独創的かつとても重要な概念です。

　アーユルヴェーダにおけるもう一つの重要な概念が、アグニです。アグニとは、「消化と代謝の火」を意味します。生命活動を刺激する作用を持ち、物質の変換を助けます。アーユルヴェーダでは、病気の原因はすべてが“消化不良”にあると考えます。アグニの重要な役割は、この消化を促進させることです。そのため、アグニがうまく機能していれば、消化、血液の循環、ホルモンの分泌がうまくなされ、精神が鋭敏となり、身体は活動的になるのです。

　私たちが忙しく生活をしている現代の社会では、適度な栄養を身体がちょうど欲しているときに摂るということが、なかなか困難です。そのような状況下ではアグニはうまく働きません。その結果、身体に取り入れられたものは未消化となり、内部で毒素に変化します。これが、アーマと呼ばれるものです。早い段階においてアーマがきちんと処理されなかった場合、この毒素は全身に広がり、様々な病気の原因になるのです。

　アーユルヴェーダは、私たちが身体の小さな変調に早く気づけば、深刻な病気も予防できると説きます。現代人は日々の忙しい生活に追われて、自身の些細な変化に気づくことがなかなかできません。また一方で、ある季節には特定の病気にかかるという人もいます。とても興味深いことに、アーユルヴェーダではそういった望まない病気を寄せ付けないように、季節ごとの生活ガイドラインを私たちに示しています。それは食だけにとどまらず、睡眠、運動方法やマッサージオイルの種類にまで至ります。例えば暑い夏には、身体を冷やすために甘いもの、苦いもの、脂っこいものを食したほうがよい、といった具合です。また昼寝が推奨されるのも、他でもないこの季節です。

　これらアーユルヴェーダの教えは、特別難しいものではありません。これを実践することで、私たちはより自分に合った、健康的な生活を送ることができるようになります。身体の健康状態に、待ったは通用しません。あまり好ましくない日々の習慣を少し変えるだけで、より快適な生活が送れるようになるのであれば、皆さんも実践してみようと思いませんか？

　バランスと調和のとれた、一人一人が満足のいく生活スタイルをアーユルヴェーダは目指しています。皆さんがアーユルヴェーダの偉大なる教えを深く理解され、健康で快適な生活を過ごされることを、私たちは願っています。